SELBSTWERT UND ABGRENZUNG

Von der Falle des „Funktionierens“ zur Freiheit des Augenblicks 

 

   Referenten:   

 

Ilse Kranebitter (Systemische Aufstellungsarbeit)

Bernd Kronowetter (Sänger | Musiker | Trainer)

 

   Inhaltsübersicht:   (Auf Anfrage senden wir Ihnen gerne eine detaillierte Seminarbeschreibung)

 

SELBSTWERT:

  • Selbstwert=ich wende mich mir selbst zu

  • Welche übernommenen Glaubenssätze stehen meinem Selbstwert im Weg?

 

GRENZEN:

  • Wie kann ich meine Grenzen spüren lernen? - Wenn ich sie spüre, wie vermittle ich sie? - Wenn ich sie vermittle, wie stehe ich zu ihnen?

  • Die alltäglichen „Müssen“ aufdecken und hinterfragen

 

   METHODEN IM RAHMEN DIESES WORKSHOPS:   

 

  • Theoretische Impulse, z.B. Modelle (u.a. „Meine Energiekurve“)

  • Spielerische Übungen zur Selbstwahrnehmung

  • Einfache und praxisnahe Übungen aus Schauspiel,  Atem- und Stimmtechnik, Rhythmus (Lebensrhythmus)

  • Erlernen energiespendender Entspannungsübungen zum Stressabbau

  • Methoden aus der sytemischen Aufstellungsarbeit

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Fotos by Karin Leisser | (Fotos Mainstreet: Dr. Herbert Slad) | ©musikdesign 2018