SELBSTWERT UND ABGRENZUNG
Von der Falle des „Funktionierens“ zur Freiheit des Augenblicks
Referenten:
Ilse Kranebitter (Systemische Aufstellungsarbeit)
Bernd Kronowetter (Sänger | Musiker | Trainer)
Inhaltsübersicht: (Auf Anfrage senden wir Ihnen gerne eine detaillierte Seminarbeschreibung)
SELBSTWERT:
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Selbstwert=ich wende mich mir selbst zu
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Welche übernommenen Glaubenssätze stehen meinem Selbstwert im Weg?
GRENZEN:
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Wie kann ich meine Grenzen spüren lernen? - Wenn ich sie spüre, wie vermittle ich sie? - Wenn ich sie vermittle, wie stehe ich zu ihnen?
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Die alltäglichen „Müssen“ aufdecken und hinterfragen
METHODEN IM RAHMEN DIESES WORKSHOPS:
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Theoretische Impulse, z.B. Modelle (u.a. „Meine Energiekurve“)
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Spielerische Übungen zur Selbstwahrnehmung
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Einfache und praxisnahe Übungen aus Schauspiel, Atem- und Stimmtechnik, Rhythmus (Lebensrhythmus)
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Erlernen energiespendender Entspannungsübungen zum Stressabbau
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Methoden aus der sytemischen Aufstellungsarbeit